三月春生，万物复苏，不仅是自然生长的好时节，更是顺时养肝的最佳时机。《黄帝内经》也曾提及“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，由此可见顺时养生的重要性。春季养护好肝就尤为重要了，尤其是对女性来说，经常没来由的心情烦闷、进食不多肠胃发胀、浑身乏力无精打采……你以为是没休息好，可能是你的“小心肝”正在发出预警。
如何在春季疏肝调养、调养身体呢？专家建议，可以从日常生活和滋补调养两方面双管齐下，共同协作来呵护调养我们的肝。
一方面，要保持日常生活当中情绪的愉悦，肝主情志，如果在日常生活当中容易情绪不畅、抑郁和生气，这些都是影响肝气的重要诱因。所以不止在春天里，大家在日常生活当中都应当保持情绪的舒畅和乐观向上。即使遇到再不愉快的事情也要学会自我排解，尝试嘘肝法。
通俗点解释就是面对常青的绿色树木或是想象自己正在面对着它，发出嘘的声音，缓缓的、深深的吐出一口恶气，直到心情好转为主。
另一方面，我们在保持心情愉悦的同时，可以通过选择滋补食疗的方法在春季里细心呵护我们的肝脏健康。性温和、易吸收的破壁灵芝孢子粉就是相当不错的养生滋补、护肝补气、美容养颜的首选佳品。
来自浙江百年老字号的大晟药业时值三八女王节，为美钜力推出专享活动、应季打造健康生活，以天然灵芝为养生之源，送出满满健康关怀和节日心意。
我们知道，，灵芝当中蕴含60多种有效成分和20多种人体必需的氨基酸，这些成分神奇的在人体内部协同作用，发挥着奇妙的功效。而大晟出品的破壁灵芝孢子粉就是通过专研的破壁技术首创性的突破99.9%以上的高破壁率，将这些营养成分协同在一起高机能的释放在人体，确保95%以上的高吸收率。
高破壁、易吸收的特质让大晟出品的灵芝孢子粉的滋补疗效成倍递增，效果显著。灵芝孢子粉被人体吸收以后，不仅可以激活增强体内巨噬细胞功能，促进免疫系统的提升，进一步增强人体抗肿瘤、抗病毒以及抗感染的能力。
不止如此，灵芝孢子粉当中富含的灵芝酸、赤芝孢子酸A等营养物质，对于肝脏的养护极为擅长，长期服用，不仅可以提高肝脏的解毒和再生能力，而且还有助于改善各类型病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝的症状和体征，促进肝功能恢复正常。
选择好合适的保养品，我们还可以在日常的饮食当中均衡膳食营养，多吃豆芽、芹菜等养肝血生肝气的食物。三月养肝黄金期，除了食疗滋补以外，我们更应当学会在繁忙的工作节奏当中慢下来，适当休息，有节奏的工作和生活，保持充足的睡眠，这样才能够由内而外的调理滋养，焕发健康美丽。
